.jpg){kind=logo}
Wakacyjna podróż samochodem, kilkugodzinny lot czy długa jazda autokarem zwykle kojarzą się przede wszystkim ze zmęczeniem i bólem pleców. Warto jednak pamiętać, że długotrwałe pozostawanie w jednej pozycji może również zwiększać ryzykopowstania zakrzepu w żyłach głębokich nóg.
Zakrzepica żył głębokich, określana skrótem DVT, polega na powstaniu skrzepu krwi najczęściejw głębokich żyłach kończyny dolnej. Szczególnie groźna sytuacja występuje wtedy, gdy fragment skrzepu oderwie się i wraz z krwią dotrze do płuc. Może wówczas dojść do zatorowości płucnej – stanu wymagającego pilnej pomocy medycznej.
Dlaczego podróż zwiększa ryzyko?
Najważniejszym problemem nie jest sam samolot czy samochód, ale długotrwałe unieruchomienie.Podczas siedzenia mięśnie nóg pracują znacznie mniej, a przepływ krwi w żyłach może zwolnić.
CDC zwraca uwagę, że ryzyko związane z podróżą zaczyna mieć większe znaczenie przy podróżach trwających około 4 godzin lub dłużej. U większości zdrowych osób bezdodatkowych czynników ryzyka prawdopodobieństwo powstania zakrzepu pozostaje jednak niewielkie.
Większą ostrożność powinny zachować między innymi osoby po niedawnej operacji lub urazie, z przebytą wcześniej zakrzepicą, chorobą nowotworową, kobiety w ciąży i połogu oraz osoby z innymi czynnikami zwiększającymi ryzyko zakrzepowo-zatorowe.
Jak zmniejszyćryzyko podczas podróży?
Najważniejszy jest ruch. Podczas długiej podróży warto co 1–2 godziny wstać, przejść się lub zrobić przerwę na krótki spacer. Jeżeli nie jest to możliwe, można regularnie zginać i prostować stopy, wykonywać ruchy w stawach skokowych i napinać mięśnie łydek. CDC zaleca właśnie regularne poruszanie się podczas wielogodzinnego siedzenia.
Niektórym osobom z istotnie zwiększonym ryzykiem lekarz może zalecić medyczne pończochy uciskowe albo profilaktykę przeciwzakrzepową. Nie należy jednak samodzielnie rozpoczynać przyjmowania leków przeciwkrzepliwych czy aspiryny wyłącznie z powodu planowanej podróży.
Jakie objawypowinny niepokoić?
Zakrzepica może objawiać się jednostronnym obrzękiem nogi, bólem lub tkliwością, uczuciem ciepła czy zmianą zabarwienia skóry. Jeszcze pilniejszej reakcji wymagają nagła duszność, ból w klatce piersiowej, przyspieszone oddychanie, zasłabnięcie lubkaszel z krwią – mogą one wskazywać na zatorowość płucną.
Źródła: CDC – Understanding Your Risk for Blood Clots withTravel; CDC Yellow Book – Deep Vein Thrombosis and Pulmonary Embolism.
